Follow:
Uncategorized

[LIFESTYLE] 5 Hal Positif yang Kamu Bisa Lakukan saat Terjebak Macet

Happy Monday!
Sering mendengar ucapan ‘I Hate Monday’? Ucapan ini muncul karena kita harus kembali beraktivitas di hari Senin setelah bersantai di akhir pekan. Selain itu, hari Senin pagi (dan juga hari kerja lainnya sih) selalu diwarnai dengan kemacetan yang bikin lelah hayati. Kemacetan, apabila dialami terus menerus oleh seorang individu, bisa menyebabkan emosi yang tidak stabil dan menimbulkan stres lho. Tidak sabar menunggu lampu hijau, saling menyerobot jalur, dan menggunakan jalur pedestrian adalah beberapa dari sekian banyak efek kemacetan.

Meskipun kita sudah berusaha berangkat lebih awal atau menggunakan transportasi umum, terkadang kemacetan tidak bisa dihindari. Daripada manyun dan bad mood, lebih baik kita menggunakan waktu di saat terjebak macet untuk melakukan hal-hal yang positif. Nah ini dia 5 hal positif yang bisa kamu lakukan saat terjebak macet.

1. Mendengarkan musik

Suntuk karena kendaraan tidak kunjung bergerak karena terjebak macet? Coba deh dengarkan musik. Pilih jenis musik yang easy listening seperti lagu jazz atau pop. Pilihan lainnya adalah musik klasik dengan tempo sedang. Dengan mendengarkan musik, produksi hormon kortisol yang menjadi pemicu stres menjadi berkurang sehingga tubuh dan pikiran pun jadi rileks. Hal yang perlu diperhatikan adalah jangan mendengarkan musik terlalu keras yaa, terutama jika kamu menggunakan earphone atau headphone

2. Menonton video

Daripada bengong menatap kemacetan yang tak kunjung usai, lebih baik gunakan waktu kamu untuk menonton video yang ada di smartphone atau lewat YouTube. Kamu bisa pilih video yang lucu seperti aksi binatang atau stand up comedy yang bisa bikin kamu ketawa. Kamu juga bisa nonton video yang menarik dan bermanfaat seperti video tutorial makeup atau video belajar bahasa Inggris. Dijamin ketika kamu terlepas dari kemacetan, ilmu kamu akan bertambah dan mood jadi happy

3. Membaca

Hal positif lainnya yang bisa kamu lakukan saat macet adalah membaca. Kamu bisa membaca buku, e-book (electronic book), komik, majalah, atau koran. Tapi jangan sampai membaca nasib lewat garis tangan ya. Pilih bacaan yang kamu suka, misalnya novel romantis atau komik lucu. Buat kalian yang masih duduk di bangku sekolah atau mahasiswa, bisa juga membaca buku pelajaran atau textbook. Dengan begini, kamu bisa mengulang materi pelajaran dan jadi murid teladan. 

4. Menulis

Selama kemacetan, pastinya banyak kejadian dan drama yang terjadi ya. Dengan sedikit kreativitas, kejadian dan drama itu bisa kalian tulis dan menjadi karya lho. Tapi perlu diingat, menulis di sini bukan menulis di status media sosial ya. Justru di saat macet sebaiknya hindari menulis apapun di sosmed karena pengalaman nih, status yang ditulis di sosmed secara impulsif saat kena macet biasanya bernada negatif. Cobalah menulis di buku notes kecil atau di smartphone kalian. Biarkan tulisan mengalir tanpa perlu disunting dan baca kembali saat kalian sudah di rumah. Kalau tulisan/ide-nya bagus, kalian bisa kembangkan lagi menjadi cerpen, puisi, artikel baru di blog, novel, atau bahkan makalah. Kalau jelek? Ya hapus saja, yang penting kan kalian sudah bisa melepaskan unek-unek. 

5. Ngobrol 

Hal positif lain yang bisa kalian lakukan adalah ngobrol, baik secara langsung atau lewat telepon. Topik obrolannya nggak perlu yang serius seperti membahas politik negara, cukup yang ringan aja seperti trend lipstik terbaru, menu makan siang, atau tempat belanja yang murah meriah. Oya, kalau bisa obrolannya jangan ngegosipin orang lain ya. Selain itu, ngobrol lah dengan orang yang kamu kenal (kecuali kamu emang pede abis dan berani ajak orang asing ngobrol). Kalau tidak ada orang yang kamu kenal untuk diajak ngobrol, kamu bisa telepon orangtua, pasangan, anak, teman, atau pacar. 

*** 
Itu dia 5 hal positif yang bisa kamu lakukan saat terjebak macet. Gimana kalau kamu tidak bisa melakukan kelima hal tersebut? Bete? Nggak dong, kamu bisa tarik nafas dalam-dalam dan hembuskan perlahan agar pikiran jadi tenang dan pikirkan hal-hal menyenangkan yang bisa kamu lakukan ketika kamu terlepas dari kemacetan. Nah bagaimana dengan kalian? Apa hal positif yang kalian lakukan saat terjebak macet? Yuk share di kolom komentar. 
Semoga tulisan ini bisa membantu dan bermanfaat untuk kalian semua yaa. 

Thanks for reading! 
Share on
Previous Post Next Post

You may also like

45 Comments

  • Reply Rach Alida Bahaweres

    Aku seringnya kalau kena macet dengar musik, mba. Biar hati jadi tenang. Kalau nonton video kuatir paket internet cepet habis soalnya ga pernah download. Hehe

    September 4, 2017 at 12:08 pm
    • Reply Atisatya Arifin

      Iya mbak Lida, dengerin musik itu bisa bikin rileks dan lupa sama macetnya..

      September 8, 2017 at 9:03 pm
  • Reply Mira Miut

    Aku ngobrol tapi kalau sebelahnya orang cakep ekh hahaha… paling sering ngelamun mikirin anak dirimah lg ngapain hahaha

    September 4, 2017 at 5:01 pm
    • Reply Atisatya Arifin

      Haiyaaa modus ini… Sama kadang aku pun begitu mbak, mikirin yang di rumah lagi pada ngapain juga.

      September 8, 2017 at 9:04 pm
  • Reply Ipeh Alena

    Kalau saya dengerin musik sambil karokean sama nonton video. Kalau baca, udah sedikit berkurang sih, karena sibuk nyanyi teriak-teriak, hehehe.

    September 5, 2017 at 2:29 am
    • Reply Atisatya Arifin

      Seriusan mbak? Karaokean? di angkutan umum atau pribadi mbak? Kalau di angkutan umum wah salut deh sama mbak Ipeh, pede abis! Hehehe

      September 8, 2017 at 9:04 pm
  • Reply Kurnia amelia

    Kalaunlagi naik kendaraan umum biasanya aku tidur kak ����

    September 7, 2017 at 9:31 am
    • Reply Atisatya Arifin

      Yaaah, kalau bisa duduk enak yaa bisa tidur. Tapi kalau lagi berdiri gimana? Apa tidur juga?

      September 8, 2017 at 9:05 pm
  • Reply Catcilku

    Lah yang paling menyedihkan kalau pas lagi nyetir motor dan sendirian kejebak macetnya mbak, kayaknya tdk bs lakukan kelimanya ����

    April 10, 2018 at 4:58 am
    • Reply Atisatya Arifin

      Iya yaa, kalau pas lagi mengendarai motor pasti susah ya mbak. Eh tapi suamiku biasanya kalau lagi macet gitu dia manfaatkan buat murojaah hafalannya.

      April 10, 2018 at 3:26 pm
  • Reply Vita Pusvitasari

    Bener juga biar gak bosan dan beberapa aku pun melakukannya jika macet

    April 10, 2018 at 8:00 am
  • Reply Nchie Hanie

    Aku kbanyakan dijalanan pake mtor, kalo macet ya menikmati aja, sukaaa, palingan ngobrol sama biker lain hihii

    April 10, 2018 at 8:14 am
    • Reply Atisatya Arifin

      Aku juga seringannya di motor sih, kalau pas lagi dibonceng palingan dengerin musik atau bikin draft tulisan.

      April 10, 2018 at 3:25 pm
  • Reply Kania Safitri

    Kalo aku sukanya dengerin musik kalao ada temen baru ngobrol. Kalau nulis atau nonton video suka pusing kepala mbak hehehe… maklum sudah tua wkwkwk…

    April 10, 2018 at 11:56 am
    • Reply Atisatya Arifin

      Hehehe, kalau aku justru baca buku yang bikin pusing, tapi kalau nulis atau nonton masih nggak masalah.

      April 10, 2018 at 3:24 pm
  • Reply fenni bungsu

    Jangan lupa pastikan batre hape dalam keadaan cukup…, hehehe

    April 10, 2018 at 10:47 pm
  • Reply Luana Yunaneva

    kalo macet pas naik motor sih, aku suka nyengnyong gitu mbak, alias nyanyi, hahahaha… bodo amat deh kendaraan di sebelahnya denger. kalo macet pas naik mobil ya dengerin musik atau radio biar tau info apapun. kalo macet pas naik bis itu yang ga enak, bikin stres. biasanya aku suka ngobrol sama orang di sebelahku, asal orangnya welcome aja diajakin ngobrol hehehe

    April 12, 2018 at 7:30 am
    • Reply Atisatya Arifin

      Waaah mbaknya pede nyanyi. Kalau aku nyanyi yang ada langsung diteriakin sama orang-orang.

      April 16, 2018 at 3:10 pm
  • Reply Agung Han

    Semua hari bagus ya kak, pun hari senin

    April 13, 2018 at 6:49 am
  • Reply Anitamayaa

    Kayaknya kalo aku pilih no 4 aja deh biar deadline ga numpuk.. wakakaka…

    April 13, 2018 at 10:42 am
  • Reply Sadewi

    Kalau aku sih seringnya ngobrol kalau lagi kena macet

    April 15, 2018 at 1:36 pm
  • Reply Nunik Utami

    Kalau aku terjebak macet dan pas lagi di angkot, hal yang paling kusukai adalah … tidur! 😀

    April 16, 2018 at 2:08 am
  • Reply Ya Yat

    kalo macet paling suka denger musik… hati jadi terhibur.. tapi kudu pinter milih musik sih… jangan musik meta.. ntar malah pengen ngamuk 😀

    April 16, 2018 at 4:58 am
    • Reply Atisatya Arifin

      Iya ya mbak, pilih lagu yang bikin hati adem. Kalau lagunya lagu metal kayanya nanti malah tambah esmosi deh… hehehe

      April 16, 2018 at 3:12 pm
  • Reply Selamet Hariadi

    Muroja'ah juga bisa…

    April 16, 2018 at 5:08 am
  • Reply pewe

    no, i idon't hate monday… Dulu saya benci juga hari senin, tapi sekarang tidak lagi. Nilai positif-negatif tidak terukur dari hari senin saja.. kalau hari senin sudah negatif bagaimana hari-hari lainnya? bakal jadi "everyday is Monday" hahaha… Baiknya sih everyday is be postive more… ^_^

    April 16, 2018 at 10:48 am
  • Reply akuchichie

    Wah ini rata-rata aku lakukan dalam terjebak macet atau menunggu antrian

    April 16, 2018 at 12:19 pm
    • Reply Atisatya Arifin

      Waah samaan deh kita. Dari semuanya paling sering melakukan yang mana kak?

      April 16, 2018 at 3:13 pm
  • Reply Helena

    6. Tidur
    Aku antara nulis atau tidur sih. Lumayan lah bisa ngedraft buat blog saat macet.

    April 16, 2018 at 12:30 pm
    • Reply Atisatya Arifin

      Aku kalau tidur takut nanti kebablasan kak… hehehe

      April 16, 2018 at 3:14 pm
  • Reply Kurnia amelia

    Heuheuu Klo di naek angkutan umum Klo macet aku lebih suka tidurrrrrrrrr haha.

    April 16, 2018 at 1:05 pm
  • Reply Marga Apsari

    Kalau aku dengerin musik dan scroll-scroll Instagram Facebook 😀

    April 16, 2018 at 2:01 pm
    • Reply Atisatya Arifin

      Aku biasanya kalau scroll2 instagram lihat yang lucu-lucu gitu…

      April 16, 2018 at 3:14 pm
  • Reply Natara

    Macet ini nih yang bikin aku lebih milih naik commuter Line dari pada yang lain… Segimana pun aku coba ngatasin rasa bosan saat macet tetep ga bisa bikin aku nyaman euy

    April 16, 2018 at 5:09 pm
  • Reply Ivonie Zahra

    Biasanya kalau kelima itu sudah dilakuin dan masih juga macet biasanya aku tidur mbak hehehhe. tahu-tahu udah nyampai tempat tujuan

    April 17, 2018 at 4:35 am
  • Reply Caroline Adenan

    Hal yg paling sering aku lakukan kalo terjebak macet itu adalah nulis bank ide di hape. Nonton video youtube yg aku download di hape. Jadi misalnya 2 jam perjalanan juga gak masalah. Asal perjalanannya lancar, bukannya maik angkot ya :))
    Kalo naik angkot aku gak brani ngeluarin hape. Maksimal cuma baca buku aja kalo nunggu macet selesai ;))

    April 17, 2018 at 7:14 am
  • Reply Yunita

    Waah Mba Tya itu tipsnya aku banget, dan aku baca ini di tengah kemacetan Jakarta yang kian kejam, hiks. Mau tidur tapi ga dapet duduk, ya wis gelantungan di Busway sambil blogwalking

    April 17, 2018 at 11:57 am
  • Reply Reh Atemalem

    Kalau lagi di angkutan umum (kecuali kereta api), aku biasanya baca buku karena ngerasa ga nyaman dan aman. 🙂

    April 18, 2018 at 3:52 am
  • Reply lita chan lai

    kalau aku seringnya ngobrol….wkwkww. dasar tukang ngerumpi

    April 29, 2018 at 12:24 am
  • Leave a Reply